はい、承知いたしました。採寸表テンプレートの作り方を解説する記事を作成します。
採寸表テンプレートの作り方：自分にぴったりのサイズを見つけよう！
「なんだか最近、服のサイズが合わない…？」そんな風に感じたことはありませんか？通販で服を買う時や、ハンドメイドで洋服を作るとき、正確な採寸はとても重要です。でも、毎回メジャーをあててメモを取るのは面倒ですよね。そこで役立つのが「採寸表テンプレート」！
今回は、自分にぴったりの採寸表テンプレートの作り方をご紹介します。これがあれば、いつでも簡単に自分のサイズを確認できて、服選びもスムーズになりますよ！
採寸表テンプレートとは？
採寸表テンプレートとは、自分の体の各部位のサイズを記録しておくための表のことです。あらかじめ必要な項目を書き出しておけば、必要な時にサッと測って記入するだけで、簡単に記録を残せます。
なぜ採寸表テンプレートが必要なの？
- オンラインショッピングの失敗を防ぐ: 同じMサイズでも、ブランドによってサイズ感が違うことはよくあります。採寸表があれば、商品のサイズ表と照らし合わせて、自分にぴったりのサイズを選べます。
- 体型の変化に気づける: 定期的に採寸することで、体型の変化に早く気づけます。ダイエットやトレーニングの成果を記録するのにも役立ちます。
- ハンドメイド作品の制作に便利: 洋服や小物を手作りする際、正確な採寸は不可欠です。採寸表があれば、スムーズに制作を進められます。
採寸表テンプレートの作り方
それでは、実際に採寸表テンプレートを作ってみましょう！
1. 必要な要素をリストアップ
まずは、どんな情報を記録したいか考えて、必要な項目をリストアップしましょう。
- 基本項目:
- 名前
- 測定日
- 身長
- 体重
- 上半身:
- 肩幅
- バスト
- アンダーバスト
- ウエスト
- 袖丈
- 着丈
- 下半身:
- ヒップ
- 太もも周り
- 股下
- ふくらはぎ周り
これらの項目を参考に、自分の目的に合わせて必要な項目を追加したり、削除したりしてください。例えば、洋裁をするなら、アームホールやネックラインのサイズなども記録しておくと便利です。
2. デザインを考える
テンプレートのデザインは、使いやすさを左右する重要な要素です。
- 見やすさ: 項目名がわかりやすく、記入スペースが十分にあるようにしましょう。
- シンプルさ: ごちゃごちゃしたデザインは避け、シンプルで見やすいデザインを心がけましょう。
- 記録のしやすさ: 毎回同じように記録できるように、罫線や枠などを活用しましょう。
表計算ソフト（Excel、Googleスプレッドシートなど）を使うと、簡単に罫線や枠を作成できます。手書きの場合は、定規を使って丁寧に線を引くと見やすくなります。
3. 書き方の流れを決める
どの順番で採寸していくかを決めておくと、スムーズに測定できます。
例えば、
- 身長、体重を測る
- 上半身を測る（肩幅→バスト→アンダーバスト→ウエスト→袖丈→着丈）
- 下半身を測る（ヒップ→太もも周り→股下→ふくらはぎ周り）
という流れで測ると、効率よく採寸できます。
4. 使う場面を想定する
どんな場面で採寸表を使うのかを具体的にイメージすると、必要な情報が見えてきます。
- 通販で服を買う時: 各ブランドのサイズ表と照らし合わせやすいように、必要な項目を盛り込む。
- ダイエットの記録: 体重やウエストの変化を記録しやすいように、グラフ機能などを活用する。
- 洋裁をする時: 細かい寸法を記録できるように、詳細な項目を追加する。
5. 注意点
- 正確な測定: メジャーを水平にあてて、正しい位置を測るようにしましょう。
- リラックスした状態: 力を入れたり、姿勢を崩したりすると、正確なサイズが測れません。リラックスした状態で測定しましょう。
- 定期的な更新: 体型は常に変化します。定期的に採寸して、情報を更新しましょう。
実践的な手順 (Excel/Google スプレッドシートの場合)
- 表計算ソフトを開く: Excel、Google スプレッドシートなど、使い慣れた表計算ソフトを開きます。
- 項目を入力: 1行目に、必要な項目（名前、測定日、身長、バスト、ウエストなど）を入力します。
- 罫線を引く: 表全体を選択し、罫線を引きます。
- フォントや色を調整: 見やすいように、フォントの種類や色を調整します。
- 印刷設定: 印刷範囲を設定し、印刷プレビューで確認します。
サンプルテンプレート
■ サンプルテンプレート（洋服購入時向け採寸 表 テンプレート の例） 【タイトル】 洋服購入用 採寸表
【項目1】 名前：
【項目2】 測定日：
【項目3】 身長：
【項目4】 肩幅：
【項目5】 バスト：
【項目6】 ウエスト：
【項目7】 ヒップ：
【備考】 ※ 服を購入する際は、各ブランドのサイズ表と照らし合わせて、自分にぴったりのサイズを選びましょう。不安な場合は、お店で試着することをおすすめします。
まとめ
採寸表テンプレートは、自分にぴったりの服を選ぶための強い味方です。今回ご紹介した手順を参考に、自分だけのオリジナルテンプレートを作って、快適なファッションライフを送りましょう！
