手帳を自作！オリジナルテンプレートで毎日をもっと楽しく
「市販の手帳じゃ物足りない…」「もっと自分に合った手帳が欲しい！」そんな風に思ったことはありませんか？手帳を自作すれば、あなたのライフスタイルや好みにぴったりの、世界に一つだけのオリジナル手帳を作ることができます。
この記事では、手帳自作の第一歩となる「テンプレート」の作り方を徹底解説！必要な要素、デザインのポイント、書き方の流れ、使う場面、注意点、そして実践的な手順まで、わかりやすく丁寧にお伝えします。
1. なぜ手帳を自作するの？
手帳を自作するメリットはたくさんあります。
- 自分に必要な項目だけを選べる: 市販の手帳には不要な項目があったり、逆に欲しい項目がなかったりしますよね。自作なら、本当に必要な情報だけを詰め込めます。
- 自由なレイアウトで使いやすい: 既存の枠にとらわれず、自分の好きなようにレイアウトを組むことができます。日付の書き方、ToDoリストの配置、メモ欄の広さなど、すべてが自分仕様です。
- モチベーションが上がる: 自分で作った手帳は、愛着が湧きやすく、使うのが楽しくなります。目標達成や日々の記録も、より積極的に行えるでしょう。
- 節約になる: 市販の手帳を買うよりも、必要な紙やインクだけで済むので、コストを抑えられます。
2. テンプレートを作る前に：必要な要素を洗い出そう
テンプレート作りを始める前に、まずはどんな情報を手帳に書き込みたいかを考えましょう。
- 基本的な要素:
- 日付
- 曜日
- 時間
- ToDoリスト
- メモ欄
- 追加すると便利な要素:
- 目標
- 習慣トラッカー
- 献立
- 買い物リスト
- 体調管理
- 睡眠時間
- 感謝リスト
- マンスリー目標
- ウィークリー目標
自分の生活スタイルや目的に合わせて、必要な要素をリストアップしてみましょう。
3. デザインのポイント：見やすく、使いやすく
デザインは、手帳の使いやすさを左右する重要な要素です。
- シンプルで見やすい: ごちゃごちゃしたデザインは避け、シンプルで情報が整理されたレイアウトを目指しましょう。
- フォント: 見やすいフォントを選びましょう。ゴシック体や明朝体だけでなく、手書き風フォントなど、好みに合わせて選ぶのも楽しいですね。
- 色使い: 色を使いすぎると見づらくなるので、基本的にはモノクロで、重要な部分にだけ色を使うのがおすすめです。
- 余白: 適度な余白があると、手帳が見やすくなります。
4. 書き方の流れ：スムーズに情報を書き込めるように
書き方の流れを意識することで、手帳をよりスムーズに活用できます。
- 日付の書き方: 曜日も一緒に書くと、スケジュール管理がしやすくなります。
- ToDoリスト: 優先順位をつけたり、完了したらチェックを入れる欄を設けたりすると便利です。
- メモ欄: 自由に書き込めるスペースを確保しましょう。
5. テンプレートを使う場面：どんな時に役立つ？
自作テンプレートは、様々な場面で役立ちます。
- 日々のスケジュール管理: 予定やタスクを書き込んで、効率的に時間を使えます。
- 目標達成: 目標を明確にし、進捗状況を記録することで、モチベーションを維持できます。
- 習慣化: 習慣トラッカーを使って、毎日続けたいことを記録し、習慣化をサポートします。
- 振り返り: その日の出来事や感じたことを記録することで、自己理解を深めます。
6. 注意点：継続して使うために
テンプレート作りで注意すべき点は、無理のない範囲で、継続して使えるものを作ることです。
- 完璧主義にならない: 最初から完璧なテンプレートを目指さず、使いながら改善していくのがおすすめです。
- 飽きないデザイン: シンプルで飽きのこないデザインを選びましょう。
- 柔軟に対応できる: ライフスタイルが変わっても対応できるように、ある程度自由度の高いテンプレートにしましょう。
7. 実践的な手順：ステップ形式でテンプレートを作ってみよう
実際にテンプレートを作ってみましょう。ここでは、シンプルなデイリーページのテンプレートを作る手順を解説します。
ステップ1：用紙の準備
コピー用紙やノート、手帳用のリフィルなど、好きな用紙を用意します。
ステップ2：要素の配置
日付、曜日、時間、ToDoリスト、メモ欄など、必要な要素を配置します。フリーハンドで描くのも良いですし、定規やテンプレートを使うのも良いでしょう。
ステップ3：線の引き方
要素を区切る線を引きます。細いペンを使うと、すっきりとした印象になります。
ステップ4：装飾
必要に応じて、イラストやシールなどで装飾します。
ステップ5：試し書き
実際に書き込んでみて、使いやすいかどうか確認します。
8. サンプルテンプレート：デイリーページ
■ サンプルテンプレート（手帳 自作 テンプレート の例） 【タイトル】 デイリーページ
【日付】 2024年5月15日（水）
【ToDoリスト】
- 午前10時：会議
- 午後1時：ランチ
- 午後3時：資料作成
- 午後6時：ジム
【時間割】 9:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00 12:00 - 13:00 13:00 - 14:00 14:00 - 15:00 15:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00
【メモ】 今日は会議で新しいプロジェクトについて話し合う。資料をしっかり準備しておこう。
【備考】 時間割は1時間ごとに区切って、予定やタスクを書き込めるようにしています。
9. まとめ：自分だけの手帳で、毎日を彩ろう
手帳を自作することで、あなたのライフスタイルに合わせた、世界に一つだけのオリジナル手帳を作ることができます。この記事で紹介したテンプレートの作り方を参考に、ぜひ自分だけの手帳を作って、毎日をより楽しく、より充実させてください！
