人生 設計 図 テンプレート

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人生設計図テンプレートで、自分らしい未来を描こう！作り方と活用法を徹底解説

「人生設計図」と聞くと、なんだか難しそう…と感じる方もいるかもしれません。でも大丈夫！人生設計図は、あなたの「こうなりたい！」を形にするための、とっても頼りになるツールなんです。今回は、人生設計図テンプレートの作り方を、誰でも簡単にできるように解説します。自分だけのオリジナルテンプレートで、ワクワクする未来を描き始めましょう！

なぜ人生設計図が必要なの？

私たちは日々、様々な選択をしながら生きています。でも、漠然と過ごしていると、本当にやりたいことを見失ったり、気がついたら時間だけが過ぎていた…なんてことも。人生設計図は、そんな状況を避けるための羅針盤のようなもの。

• 目標が明確になる： どんな人生を送りたいか、何を達成したいかを具体的にすることで、迷いが減り、行動しやすくなります。
• モチベーションが維持できる： 目標に向かって進んでいる実感は、日々のモチベーションを高めてくれます。
• 後悔のない人生を送れる： 自分の価値観や本当に大切にしたいことを理解することで、後悔の少ない選択ができるようになります。

人生設計図テンプレート、何が必要？

人生設計図テンプレートを作る上で、最低限必要な要素は以下の通りです。

• 目標設定： 長期目標、中期目標、短期目標をそれぞれ設定します。
• 価値観： あなたが大切にしている価値観を明確にします。（例：家族、健康、キャリア、自由など）
• 強みと弱み： 自分の得意なこと、苦手なことを客観的に分析します。
• リソース： 使える時間、お金、スキル、人脈などを把握します。
• 行動計画： 目標達成のために、具体的に何を、いつまでに、どのように行うかを計画します。

デザインのポイントはシンプルで見やすく！

人生設計図は、定期的に見返すことが大切です。そのため、デザインはシンプルで見やすいものにしましょう。

• 色使いは控えめに： 集中力を高めるために、落ち着いた色合いを使用しましょう。
• フォントは読みやすく： 長時間見ても疲れない、シンプルなフォントを選びましょう。
• 余白を意識する： 情報が詰まりすぎると見づらくなるので、適度に余白を設けましょう。
• 図やイラストを活用： 文字だけでなく、図やイラストを使うことで、視覚的に理解しやすくなります。

書き方の流れ：ステップバイステップで解説！

それでは、実際に人生設計図テンプレートを作ってみましょう。

ステップ１：自己分析を徹底的に行う

まずは、自分自身について深く掘り下げてみましょう。

• 過去の経験を振り返り、成功体験や失敗体験から学びを得る
• 自分の性格、価値観、興味関心を書き出す
• 友人や家族に、自分の長所や短所を聞いてみる

ステップ２：長期目標、中期目標、短期目標を設定する

自己分析の結果を踏まえ、具体的な目標を設定します。

• 長期目標： 10年後、20年後の理想の姿を描き出す（例：起業して社会貢献する、海外で暮らすなど）
• 中期目標： 3年後、5年後に達成したいことを設定する（例：スキルアップのために資格取得、転職するなど）
• 短期目標： 1年以内に達成したいことを設定する（例：貯金目標、ダイエット、読書など）

ステップ３：行動計画を立てる

目標達成のために、具体的な行動計画を立てます。

• いつ、何を、どのように行うかを明確にする
• 達成度合いを測るための指標を設定する
• 進捗状況を定期的に確認し、必要に応じて計画を修正する

ステップ４：テンプレートに落とし込む

上記で洗い出した情報を、見やすいテンプレートに落とし込みます。

• 表計算ソフト（Excel、Googleスプレッドシートなど）を使うと便利です
• 無料のテンプレート素材を活用するのもおすすめです

ステップ５：定期的に見直し、アップデートする

人生設計図は、作って終わりではありません。定期的に見直し、状況に合わせてアップデートしていくことが大切です。

• 半年ごと、1年ごとなど、定期的な見直しのタイミングを決めておく
• 新しい情報や経験を反映させる
• 目標が変わった場合は、柔軟に修正する

どんな場面で使う？

人生設計図テンプレートは、様々な場面で活用できます。

• キャリアプランニング： 自分のキャリア目標を明確にし、必要なスキルや経験を積むための計画を立てる。
• ライフプランニング： 結婚、出産、住宅購入など、人生の大きなイベントに向けて、資金計画や準備を行う。
• 自己啓発： 自分の成長を促し、自己実現を達成するための目標設定や行動計画を立てる。
• 起業： ビジネスプランを具体化し、成功するための戦略を立てる。

注意点：完璧主義にならないこと！

人生設計図は、あくまでも「設計図」です。完璧に計画通りに進むことは、まずありません。大切なのは、柔軟性を持って、変化に対応しながら、目標に向かって進んでいくことです。

• 完璧主義にならない： 細かいことにこだわりすぎず、大まかな方向性を示せればOK
• 状況に合わせて柔軟に対応する： 計画通りに進まなくても、落ち込まずに修正する
• 楽しむことを忘れない： 人生設計は、未来を想像する楽しい時間。ワクワクしながら取り組みましょう！

■ サンプルテンプレート（人生 設計 図 テンプレート の例）

【タイトル】 人生 設計 図 テンプレート（3年後の自分）

【価値観】

• 家族との時間
• 健康
• 自己成長
• 社会貢献

【目標1：キャリア】

• 目標：現在の職種でリーダーシップを発揮できる人材になる
• 達成時期：3年後
• 行動計画：
  • 年間2冊以上の専門書を読む
  • 積極的に社内研修に参加する
  • チームメンバーとのコミュニケーションを密にする

【目標2：健康】

• 目標：健康的な生活習慣を身につける
• 達成時期：継続
• 行動計画：
  • 毎日30分の運動をする
  • バランスの取れた食事を心がける
  • 睡眠時間を7時間確保する

【目標3：スキルアップ】

• 目標：英語力を向上させる
• 達成時期：2年後
• 行動計画：
  • オンライン英会話レッスンを週3回受講する
  • 英語学習アプリを毎日使用する
  • 海外ドラマを字幕なしで視聴する

【備考】

• 定期的に目標を見直し、必要に応じて修正する
• 目標達成のために、常にモチベーションを高く維持する

まとめ：人生設計図で、自分らしい未来をデザインしよう！

人生設計図テンプレートは、あなたの未来をデザインするための強力なツールです。ぜひ、自分だけのオリジナルテンプレートを作成し、ワクワクする未来を描き始めてください。そして、定期的に見直し、アップデートしていくことで、常に目標に向かって進んでいくことができます。さあ、今日からあなたも、人生設計図を手に、理想の未来へ向かって一歩踏み出しましょう！